你感觉到快乐了吗?快乐与幸福一样，其实也是一种主观的内心感受。你能否感受到快乐，其实与外在的人与事没太大的关系，能不能快乐，关键因素在于自己。也就是说，快乐完全由自己做主。一个快乐的人，应该有这样的特点：热爱生活，积极向上;心怀阳光，宽容豁达，善于平衡自己，调整自己的心态;自信坚强，独立自主;有一定的素质和修养，善于生活，有自己的爱好和情趣，会自得其乐，乐在其中;做人做事有自己的风格，不为他人所左右。这样的人，无论顺逆，无论成败，都能把自己调整到最佳状态，让自己永远心怀希望，真诚生活，永远在阳光心态中坚定而快乐地前行，也充满力量，没人可以打倒他。那么，你快乐吗?测一下吧。

　　测试题:

　　假如你现在是幼儿园中的小朋友，幼儿园正要演一出卡通话剧，你最想演哪个角色?( )

　　A.80岁的小老妇人

　　B.笨笨的沙皮狗

　　C.调皮的小猫咪

　　D.小巧的金丝雀

　　测试解析:

　　选择A，想的比做的多，对事情总是很被动，没有什么冲劲。这时，需要加把劲了。因此，你需要增加活力，多做计划，并努力实行。

　　选择B，容易胡思乱想，往往对事情持很悲观的看法，时间一长，如果一直不改进，那么就很容易得忧郁症。因此，你应该多接触阳光型的朋友，不要钻牛角尖。

　　选择C，个性温和得不喜欢得罪人，总是压抑自己内心的想法。因此，你要适时表达意见，不要盲目地充当老好人。

　　选择D，你个性直率，很容易发脾气，一点也不懂得控制自己的脾气。因此，你在想发脾气前，不妨多做几个深呼吸。