测试情景：

　　1.你在工作或读书时，周围的喧哗嘈杂会影响你吗?

　　A.影响非常大

　　B.如果不是非常吵闹还是可以忍受

　　C.别人吵不吵与我无关

　　2.在工作中，你手头的任务已临近最后的截止日期了，这时你会

　　A.非常紧张，错误百出

　　B.不免有些着急，但基本上还能维持正常

　　C.工作的效率更高

　　3.你要用一件很重要的东西，却发现它不见了，这时你会：

　　A.想到哪里就找到哪里

　　B.把这件物品可能出现的地方都仔细找一遍

　　C.先仔细回忆一下最近一段时间的行为，想好了再找

　　4.你在使用电脑时喜欢用某一种输入法，现在要你换一种，你会：

　　A.感到非常别扭，总是调整不过来

　　B.虽然有些不习惯，但没一两天就会习惯过来

　　C.很快就会习惯过来

　　5.你在公共场合讲话与私人聊天时讲话的差别大吗?

　　A.显然要逊色多了

　　B.多少会有些紧张，但总的来说，影响不大

　　C.没什么太大差别，有时候反而感觉会更好

　　6.你兴奋地去赴约，但在途中遇到了严重的交通堵塞，这时你会：

　　A.非常急躁，头脑里出现朋友气恼的样子

　　B.给朋友打电话说明情况，希望能得到他(她)的谅解

　　C.反正急也没用，干脆不去想了

　　7.某人对你有些误会，劈头盖脸就骂了你一顿，这时你会：

　　A.一下不知说什么好，过后才能想起最有力的回击，常常恨自己

　　B.情急中能还击几句，但好像并未击中要害

　　C.头脑清醒，恰当地解释或给回击

　　8.在与人发生激烈的争执后，你会：

　　A.气愤的感觉一直在心头，很长时间都不能缓解

　　B.感觉心情会受到些影响，但过一会就会好起来

　　C.马上就能从那种情绪中解放出来，基本上不受影响

　　9.在陌生的床铺上睡觉，你会觉得：

　　A.很不适应，失眠得很厉害

　　B.有时会失眠

　　C.没什么感觉，倒头就能睡着

　　10.参加一个完全是陌生人的聚会，你会：

　　A.找一个偏僻的角落独自一人喝酒

　　B.等着有人主动来搭话

　　C.加入活跃的人群，主动搭话

　　计分方法

　　选择A得1分;选择B得2分;选择C得3分。

　　魔法解析：

　　分数在15分以下：对你来说，世界变化太快，以至于你都有些跟不上脚步。每每到一个新环境，你都会有些不安，要适应很长时间才能习惯。你看很多东西都有“不顺眼”的感觉，你和这个时代似乎已经有了隔阂。别太悲观，只要意识到了，这种情况还是很容易改变的。首先，你需要思想的转变，重新审视一下你原来看不惯的事物，分析它们的合理性;其次，你需要接受一些新鲜事物，多与朋友交流，信息量的增加有助于加强你的适应能力。

　　分数在16-23分之间：你的心理适应能力尚可。一般的小变动不会对你有太大影响，你都能做出相应的适度反应，可是如果面对比较重大的变动，你的适应期就要拖长。所以你一方面要提高自己的适应能力，一方面要提前尽量做足预先准备，这样可以减短你的适应期。

　　分数在24分以上：你的适应能力非常强。纵然世界千变万化，你依然感觉游刃有余”，新事物、新环境不仅不会让你心烦，还可能激发出你对生活的热情你总是能淡化环境带给你的压力，让自己保持心情愉快。